Bienestar personal

Cuidado personal

Esta formación es una invitación a parar, respirar y reconectar contigo. Porque cuando nos conocemos de verdad, somos capaces de sacar lo mejor que llevamos dentro, gestionar lo que sentimos con más calma y vivir con más claridad y buen rollo. Aquí, el estrés y la autoexigencia se bajan del escenario para dejar paso al bienestar emocional.

A través de herramientas sencillas y potentes, aprenderás a cuidar tu mundo interior, a entender tus emociones sin juzgarte y a tratarte con la misma amabilidad que le das a quienes quieres. Porque sentirse bien empieza por una sola persona: tú.

Palabras clave: Formación, bienestar, autoconocimiento, autoexigencia, estrés, amabilidad, claridad, respirar.

Categoría	Modalidad	Tiempo
Bienestar	Presencial o remoto	(2-3h)