Mi persona favorita

Esta charla no te va a enseñar a volverte invencible. Te va a enseñar a volverte tú. A entender lo que sientes, por qué te saboteas y cómo empezar a construir desde el cariño, no desde la culpa. Porque la mejor relación de tu vida no es con nadie más… es contigo.

Palabras clave: autoconocimiento, motivación, emociones, autoexigencia, ansiedad, autocompasión, personas, favoritismo, cuerpo.

Contenido

• Cómo funciona el cerebro en automático y cómo “hackearlo” con intención.

• Reacciones emocionales: lo que hay debajo de tu enfado, tu bajón o tu bloqueo.

• Las trampas del autoexigente: ansiedad con disfraz de motivación.

• Cómo empezar a tratarte como tratarías a tu persona favorita.

  
  

Comprender el funcionamiento del cuerpo, la mente y las emociones para mejorar la relación con uno mismo.

Categoría	Modalidad	Tiempo
Charla	Presencial o remoto	2h

Estas charlas estarán impartidas por Agoney Melián; formador, comunicador y presidente de asociaciones empresariales.