Convierte el estrés en energía potencial

Gestión del estrés

En esta charla, aprenderás a transformar el estrés, una de las emociones más comunes y desafiantes, en una fuente de energía positiva y productiva. Te enseñaremos técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, redirigir la tensión hacia la acción y utilizar la energía del estrés para mejorar tu rendimiento. A través de ejercicios de respiración, mindfulness y

ambios de perspectiva, descubrirás cómo convertir situaciones estresantes en oportunidades para crecer y avanzar. ¡No dejes que el estrés te controle, conviértelo en tu aliado y alcanza tus metas con mayor fuerza y claridad!

Palabras clave: estrés, emociones, energía, positiva, productiva, ansiedad, tensión rendimiento, mindfulness , crecer, avanzar.

Categoría	Modalidad	Tiempo
Desarrollo profesional	Presencial o remoto	(2-3h)